2、堅(jiān)持飲食的規(guī)律性，進(jìn)食要定時定量。老年人消化系統(tǒng)有不同程度的衰退，食用過多過雜的食物或者不規(guī)律，容易造成消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，引起脾胃功能紊亂。